La Certosa di Ittingen propone intere settimane di yoga. Durante tutto l'anno, nel giardino bordato di rose, si tengono lezioni di più giorni. Sono inclusi guida professionale, abbondante colazione e garanzia di benessere.

Nelle lezioni di yoga della Certosa di Ittingen si pratica uno stile libero che unisce elementi di Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga e QiGong. Corpo e mente vengono portati in tensione e allungamento per favorire calma e leggerezza. Le lezioni sono offerte sia al mattino alle 8:30 che alla sera alle 17:00 e sono adatte a principianti e partecipanti esperti di tutte le età. Ben Rakidzija, l'esperto insegnante di yoga, attribuisce grande importanza al giusto equilibrio tra rafforzamento e rilassamento e si adatta volentieri alle esigenze individuali dei partecipanti per promuovere un corpo stabile e una mente chiara.

Ort der Ruhe
Luogo di pace
Ben Rakidzija, Kartause Ittingen
Ben Rakidzija, Certosa di Ittingen

Le settimane di yoga si svolgono regolarmente alla Certosa di Ittingen. Partecipate anche voi.

Certosa di Ittingen